Gönne Dir bewusst eine Auszeit mit einem Yoga Mix
Ein Wochenende fernab vom durchgetakteten Alltag – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
In diesem besonderen Workshop werden verschiedene Yogasequenzen mit Umsetzungsmöglichkeit für den Alltag angeboten. Wir erfahren meditatives Gehen auf dem weitläufigen Gelände des ehemaligen Klostergartens, die Kraft des Schweigens beim Essen und genießen die geführte Meditation einer Tiefentspannung.
Unter meiner An- und Begleitung führe ich in verschiedenen Yogasequenzen ein, die ohne großes Aufhebens auch in den Alltag eingebaut werden können. Es ist mir ein besonderes Anliegen, dass die Techniken und Übungen an die eigenen Befindlichkeiten und Möglichkeiten angepasst werden.
Das Programm umfasst unterschiedliche Yogainhalte aus dem
um eine größere Selbstwahrnehmung zu fördern, Stress abzubauen und ein tieferes Gefühl der inneren Ausgeglichenheit zu kultivieren.
Hinweis: Für die Teilnahme ist Erfahrung mit Yoga willkommen, aber nicht zwingend erforderlich. Bitte rutschfeste Yogamatte und Meditationskissen mitbringen, wenn vorhanden.
Dein Wohlfühltermin:
06. November 2026 – Beginn um 17:00 Uhr
bis 08. November 2026 – Ende nach dem Mittagessen
Dein Wohlfühlort:
Schwabenakademie Kloster Irsee, Klosterring 4, 87660 Irsee
Informationen und Anmeldung:
Hr. Fröhlich
dominik.froehlich@schwabenakademie.de
Telefon: 08341 906 -661, -662 und -664