Yoga im Individualunterricht

Grundsätzlich ist Yoga etwas sehr individuelles. Erst wenn das Praktizieren an die physischen und psychischen Konditionen des Menschen angepasst wird, kann sich die vielschichtige Wirkungsweise von Yoga entfalten.

Für wen ist der Individualunterricht empfehlenswert?

• Wer aus beruflicher oder familiärer Situation an keinem Gruppenunterricht teilnehmen kann.
• Wer kein vorgegebenes Standardprogramm sucht, sondern seine eigene Übungsweise entwickeln und einstudieren möchte, um es selbständig durchführen zu können.
• Wer es als Unterstützung zum persönlichen Heilungsprozess umsetzen möchte.
• Wer eine Anschauung auf wichtige Lebensfragen sucht.

Ein idealer Einstieg ist, zunächst ein paar Stunden unter Anleitung zu üben, um sich der korrekten Ausführung sicher zu werden. Auch ich als Yogalehrerin benötige Zeit zur Entwicklung des individuellen Yogas des Einzelnen, d.h. wir gehen den Weg gemeinsam. Darauffolgend können die Termine auch länger auseinander liegen, um die vorgeschlagene Praxisübungen erneut zu überprüfen. Nur so kann ein Fundament für selbst-verantwortliches und achtsames Üben errichtet werden. Das Wohlbefinden steht bei Kijana Yoga im Mittelpunkt.