„Yoga? Ich? – Aber ja!
Yoga bedeutet, das zu tun, was für den eigenen Körper möglich und gut ist. Yoga ist keine Frage des Alters, sondern der Möglichkeiten – und die hat jeder Mensch.
Bei mir üben wir mit dem, was da ist: ein Stuhl, der Atem, die Beweglichkeit und die Lust, etwas Neues zu entdecken. So, wie es eben passt. Sanft, aber mit Wirkung. Und ja, manchmal lachen wir dabei auch – denn Yoga soll vor allem eins sein: lebendig. Es geht nicht um Leistung, sondern um das kleine Glück, nämlich sich selbst (wieder) zu spüren – ohne Erwartungen, aber mit voller Aufmerksamkeit. Probieren Sie es aus. Es ist nie zu spät, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun und kann eine echte Bereicherung sein.
Übrigens: Der Rollstuhl ist kein Hindernis, sondern Teil der Praxis.