Dieser Yogaurlaub führt Dich aus der täglichen Routine in eine malerische Umgebung im Chiemgau. Inmitten einer zauberhaften Bergwelt praktizierst Du Yoga ohne die Matte auf dem Boden auszurollen, denn Yoga geht auch ohne akrobatische Übungen wie Lotussitz oder Kopfstand. Yoga ist für alle da – auch für ältere Interessierte, Wiedereinsteiger oder Menschen mit Befindlichkeiten. Bei dieser Auszeit geht es darum, Yoga zu erleben ohne die Anhaftung von Alter und Fitnesslevel.

Wir praktizieren YOGA – AUFAMMITeinem STUHL! Viele Asanas können auf dem Stuhl wunderbar risikofrei und machbar umgewandelt werden. Sie verbessern die Körperhaltung, die Bewegung, die Kraft und das Gleichgewicht. Lass‘ Dich überraschen, wie viele Yogaübungen rund um den Stuhl ausgeführt werden können. Es gibt Übungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereichs, der Augen, ja sogar des Gehirns. Es gibt keinen Grund auf Yoga verzichten zu müssen – mache Dich einfach auf den Weg und fange an.  Alle Übungen können danach auch Zuhause geübt werden.

Mein Tipp: Geeignet auch für Manager mit viel sitzender Tätigkeit!

 

Termin: 21. bis 24. November 2021
Buchungen über Indigo Urlaub – Spezialist für Yoga, Meditation & Ayurveda


 

Beratung & Fragen unter 08621 90 241 40 oder 0043 732 27 28 10

oder per Email an office@indigourlaub.com

 

„Es ist kaum zu glauben, was man mit Hilfe eines Stuhles alles machen kann. Die Übungen sind sehr wertvoll für mich selbst, um mit gesundheitlichen Problemen besser umgehen zu können. Yoga lässt sich dadurch gut in meinen Alltag integrieren. Natalie ist eine tolle Yogalehrerin!“
Alice S. (61 Jahre)